Stresshantering

Qi gong och yoga

Stress är idag ett mycket utbrett problem för vår allmännhälsa Att få tillgång till olika typer av stresshanteringsprogram, att lära sig att hantera en stressig tillvara är idag ett måste för de flesta människor.

Efter att ha genomgått utbildning i dessa metoder ökar livskvaliten att kunna hantera sin vardag betydligt och de skadliga stresstillstånden minskar avsevärt

Vi lägger tyngden på "det egna ansvaret" för varje person och dess hälsa.

Mer om Qigong

Biyunmetoden är utvecklad för att återställa balansen mellan kropp och själ. Det är en rörelsemetod som stimulerar vår livsenergi som genomströmmar kroppen och upprätthåller dess funktioner. Med långsamma rörelser under djup koncentration stimuleras blod- och energiflödet i kroppen. Rörelserna löser upp spänningar och blockeringar samt mjukar upp leder och muskler.

Några fördelar med att träna Qigong

• Förbättra allmänhälsan
• Motverka stress och spänningar
• Förbättra koncentration och inlärning
• Förebygga och behandla sjukdomar
• Stärka immunförsvaret
• Öka blodcirkulationen